guess who got tickets?

already got goose bumps...

stockholm vs vancouver

jag och sean kollade på lägenheter i stockholm härom kvällen, mest för att jämföra
priser och jag ville visa hur fint det är.
hamnade på hemnet tillslut, och jösses vad fina ställen det finns.
det som är intressant (och bittert) i detta fall är att bostadspriserna
i vancouver jämför med stockholm är SKYHÖGA!

denna etage-lägenhet (4 rum) på folkungagatan till exempel ligger på 9,5 miljoner i sverige.
här i vancouver får du kanske en tvåa i ett lite bättre läge för samma pris.

///

sean and i looked at apartments in stockholm the other night, mostly just to compare
prices and i also wanted to show how pretty it is.
ended up at the website hemnet, and oh my gosh how many nice places there are.
the interesting (and bitter) thing is that the prices in vancouver compared to
stockholm are ULTRA HIGH!

this 2 level apartment (4 rooms) on folkungagatan for example costs 9,5.000.000 SEK.
here in vancouver you might get a 2 bedroom, in a little better neighbourhood
but definitely not as nice, for the same price...

the other one is at nybrogatan (5 rooms), the same price...







pax på den liksom... /// i'll take it...







eller varför inte denna? /// or maybe this one? why not. come on!

lack of inspiration

känns som om den här bloggen enbart handlar om träning dessa dagar.
sanningen är den att jag känner mig lite nere och inte vidare inspirerad.
sparar ju alla slantar jag har, så inga härliga höstkläder införskaffas (det
är dessutom sommar här fortfarande...).
nere är jag eftersom jag snart ska lämna sean för sverige i 2,5 månader.
det skulle vara att ljuga om jag sa att det inte kommer vara jobbigt och hemskt
stundtals. vet redan nu att jag kommer gråta en större flod på flygplatsen. åh.

så en sak som får en på bättre humör är ju endorfinet som utsöndras i hjärnan
efter träning. visst är det så?

///

feels like this blog only is about training these days.
the truth is that i feel a bit low and not very inspired.
i'm saving all the money i got, so i can't buy any wonderful fall clothes (and it's
still summer here anyways...).
i'm low because it's soon time for be to leave sean for sweden in 2,5 months.
i would be lying if i said that it won't be hard and awful every now and then.
i already know i'll be crying a river at the airport.

so one thing that gets me in a better mood are the endorphins that excretes in the brain
after a work out. that's true, right?

results after 4 weeks of boot camp

okej, så för fyra veckor sedan började jag boot-campet. vi blev alla mätta och vägda.
tänkte bara skriva ut mina start-mått och visa vad mina mått är nu.
allt är angivet i inches och pounds. 1 inch=2,45 cm. 1 pound=0,45 kg.
så tillexempel. min midja är 59,29 cm och jag väger 49,95 kg.

jag är JÄTTEnöjd med mina resultat. jag gick egentligen varken upp eller ner i vikt,
om man tänker kg. skillnaden var 0,4 pounds vilket är 0,18 kg... men jag gick ner i midjemått;
totalt 3,19 cm. det jag är mest nöjd med är halveringen av kroppsfett och min muskelmassa!
dock ska jag väl tillägga att jag gått på gym/tränat med DVD:n man fick från boot-campet
och försökt dra ner på onyttigheter under veckodagarna.
resultat efter hårt slit är det bästa som finns!
(förutom pussar från sean och kramar från mamma).

se alla mått längst ner!

///

okey, so i started the boot camp four weeks ago. we all got measured and weighed.
i just wanted to let you know my start measurements and show what they all are now.
everything is in inches and pounds. 1 inch=2,45 cm. 1 pound=0,45 kg.
so for example. my waist is 59,29 cm and my weight is 49,95 kg.

i am SUPERhappy with my results. i didn't really gain or lose weight, if you think of it in kg.
the difference was 0,4 pounds which is 0,18 kg... but i lost inches in my waist, a total of
3,19 cm. the things i'm most happy with is my bodyfat cut in half and the gain of musclemass/lean mass!
i also should let you know that i have been going to the gym/worked out at home with the
DVD we got from the boot camp, and also tried to minimize the unhealthy snacks during the weeks.
results after hard work is the best thing in the world!
(except kisses from sean and hugs from my mom).

upper arm (left) - 4 weeks ago: 9,5 NOW: 9,3
upper arm (right) - 4 weeks ago: 9,5 NOW: 9,3
chest (nipple line) - 4 weeks ago: 30 NOW: 29,5
waist (belly button) - 4 weeks ago: 25,5 NOW: 24,2
hips: 4 weeks ago - 30,5 NOW: 29,5
buttocks - 4 weeks ago: 33,5 NOW: 33,5
upper thigh (left) - 4 weeks ago: 19 NOW: 19
upper thigh (right) - 4 weeks ago: 19 NOW: 19

age: 23
weight - 4 weeks ago: 110,6 NOW: 111
body fat - 4 weeks ago: 22,8 % NOW: 11,4 %
lean mass - 4 weeks ago: 29,9 % NOW: 40,9 %

my little swollen eye

mitt ögonlock är jättesvullet och ont som tusan gör det.
jaha. tack för den.

nu ska jag ut på prommis.

///

my eyelid is super swollen and it hurts a lot.
thanks.

gonna go for a walk now.

school is out, i guess

det blev inte så mycket spelande, för de hade tagit bort själva nätet på basketkorgarna.
märkligt det där. men misstänker att det är för att skolan har sommarlov? vi gick till
skolgården som ligger en gata bort. typiskt ju!

///

we didn't really play any basket ball, because the nets on the actual backboards were
gone. weird. but i guess it is because of the summer vacation? we went to the school yard
just one street away. damn it!

miami against lakers

nu ska vi ut i solen å lira boll. så. det är det vi sysslar med idag.

///

now we gonna spend some time in the sun and play ball. so that is what we are doing today.

fortunate

såhär såg jag ut igårkväll. hade på mig jeansjacka från levi's, klänning från elin
kling for h&m, sandaler (dansvänligt).

vi gick till the cambie och fortune. roligt.

///

this is what i looked like last night. was wearing jacket from levi's, dress from elin
kling for h&m, sandals (dance friendly).

we went to the cambie and fortune. fun fun.

getting ready

ok, så nu drar vi ut en sväng! hoppas det blir skoj. lägger upp en bättre bild på
vad jag har på mig senare. hejs!

///

ok, so we're heading out now for a bit! hope it'll be fun. post a better photo of
what i'm wearing later. ciao!





(he makes my heart jump)

it gets lonely when you're away, so just stay strong, girl

happy face

not in vain

vad i alsin dar heter "löna för mödan" på engelska?
äsch. men i alla fall. det känns ju fint att träning ger resultat! nu blir det
stranden igen.

///

it's nice that the training is giving you result, right? and now it's time for the beach!

to get back on track

okej, så jag stekte förkokt råris (kolhydrater) jag hade i kylskåpet, blandat med
svarta bönor (protein), salsa, lök och paprika (vitaminer).
sen när det blivit varm vispade jag två ägg (protein) och hällde över och lät det stekas med.
hackade en tomat (vitaminer) i mindre bitar och la ner detta i pannan med.
sist men inte minst lite spiskummin och riven ost (fett).

ett par skivor vattenmelon till för att få något sött i mig också. annars är det ju
lätt att man letar sig till något annat. det är ju trots allt fredag. men imorrn så!
lördagar är min godisdag.

okej. så för att sammanfatta. dina muskler behöver protein efter träning för att kunna
återhämta sig och bygga upp sig igen. utan protein - inga muskler. jag är ingen som
går på diet, dvs utesluter vissa saker som kolhydrater/fett. lagom mängd utav allt
är det bästa.

///

alright, so i fried up some preboiled rice (carbs) that i had in the fridge, mixed
with black beans (protein), salsa, onions and peppers (vitamins).
when it got warm, i mixed two eggs (protein) and poured it over and fried it together
with the rice. i cut up a tomato (vitamins) and put it in the pan.
last but not least i added some cumin and shredded cheese (fat).

a couple of water melon slices too to get some sweets. otherwise it's easy to try to
find something else. it is friday, after all. but tomorrow! saturdays are my treat days.

okej. so to get to the point. your muscles need protein after your work out to be able
to recover and build themselves bigger. no protein - no muscle. i'm not a person who
goes on diets, that not allows you to eat carbs/fat. a moderate amount of everything
is the best.

contrast

jag är inte den som baaara ligger på latsidan...

kring fyra-tiden tog jag på mig träningskläderna och gick till gymmet.
gick jättebra! körde bara armar, rygg och axlar. sen när jag kom hem
gjorde jag rump- och lårövningar. duktiga jag!
ska visa sen vad jag åt för bra återhämntnings-mat. sånt är ju viktigt.

///

i'm not the person that ooonly lay flat on the beach...

around four i got into my gym clothes and went to our gym.
went so good! i focused on arms, back and shoulders. and then when
i got back home i did butt and thigh exercises. i'm so good!
will show later what i ate to recover. that stuff is really important.

on a log

upp kring nio, vid stranden prick klockan tio.
så himla fint väder, och är det fortfarande. om drygt tre veckor byter
jag ut sommarvärme mot höstrusk. den riktiga hösten här i vancouver kommer
inte förrän oktober eller så.

///

up around nine, and got to the beach right at ten.
so nice weather, it still is. in three weeks i switch the
summer heat to fall temperatures. the real fall here in vancouver doesn't
come until october or so.



shades from american apparel.

clueless

stannar inne idag, trots solskenet... kollar på film under täcket.

///

staying in today, even though it's sunny... watching a movie under my blanket.

thoughts #1

eftersom jag inte jobbar, är jag ju så kallad hemmafru. eller. egentligen inte.
men vi säger så, lite skämtsamt, när vår situation kommer till tals.
det är ju inte så vanligt nu för tiden, att bara den ene av de två i ett hushåll
arbetar. detta är ju ingenting vi kan göra något åt för tillfället. just nu väntar
vi bara på att få svar från, ja, de högre makterna. det är ganska krångligt sånt där,
fylla i pappren hit och dit, fixa läkarintyg, leta fram gamla brev som vi skickat
varandra, foton vi tog första gången jag var på besök... så många minnen.
jag brukar ibland tänka, att alla våra vänner som är tillsammans, har det så himla lätt.
de bara blir ihop, flyttar in tillsammans, kanske till och med köper en lägenhet,
far ut och reser titt som tätt... jag menar att det inte är mindre äkta än det jag och
sean delar. men NÄR sätts deras kärlek på prov så som min och seans gör?
hur ofta tänker de "tänk om vi inte blir godkända?" eller "tänk om jag inte får komma
tillbaka till vancouver efter att jag hälsat på i sverige?", "klarar vi 10 veckor
ifrån varandra?". KLART VI GÖR. kommer alltid att göra, också. för vi tror på oss
och på det vi har tillsammans. det jag menar är, att det är så självklart för alla andra,
att kunna vara tillsammans bara för att de är kära. ja, men vi är också kära,
det är bara det att det inte är lika självklart för oss. just av den anledningen att
jag kommer från sverige och sean kommer från kanada. då ska det helt plötsligt
vara mycket svårare.

men på något sätt vet jag än mer att det vi har är speciellt.
det kanske känns hemskt att skriva detta, men jag tror inte någon av de människor
jag varit kär i förut, skulle göra något sådant här som sean gör och har gjort för mig.
det har tagit sån oerhört lång tid att fylla i våra papper, kostat många tusenlappar,
ja, bara för att skicka in våran ansökan, vår advokat, alla foton vi har framkallat.

jag älskar honom för det. för han gör så att vi alltid kan vara tillsammans.

///

since i'm not working, i'm a house wife. or. not really. but we say it like that,
as a joke, when our situation gets brought up.
it's not that common nowadays, that just one of the two of a housing is working.
it's not something we can do anything about right now, we're just waiting for a
reply from the higher powers. it'spretty difficult, what we've done so far, fill out
forms here and there, get medical exams done, find old letters we sent each other
long time ago, photos we took the first time i was here visiting... so many memories.
sometimes i think, that all of our friends that are together, have it so easy.
they get together, move in together, maybe even buy an apartment together, they
travel every now and then... i'm not saying that it is less real than what sean and
i have together, but WHEN does their love get tested?
how often do they think "what if we're not getting approved?" or "what if i can't
come back to vancouver after i've been home in sweden?", "will we make 10 weeks apart?".
OF COURSE WE WILL. always. because we believe in us and in what we have together.
what i mean is, that it is so obvious for everyone else, that they can be together
just because they are in love.
it's just that it's not as easy for us. just because of the reason that i'm from sweden
and sean is from canada. then everything just gets so much more difficult.

but in some way, i know even more, that what we have is special.
it feels a bit mean to write this, but i don't think that anyone of the people
i've been with before, would do what sean does and have done for me.
it has taken such a long time to fill out all the papers, costed lots of thousands,
yes, even just to send in all the forms, our lawyer, all the photos we've developed.

i love him for that. because he is making us able to be together.



from when we went to mexico, january 2010.

downtown LA

mitt nagellack som jag har på mig är american apparels egna och färgen heter
downtown LA. gillar det. och även LA. jag saknar det stället...
förhoppningsvis åker jag tillbaka en dag och så kan jag jobba med will igen.

i alla fall. det var jättemolnigt när jag kom ner till stranden, så jag stannade på gräset
en halvtimme eller så. hoppas imorgon blir bättre!

///

my nailpolish i'm wearing is american apparel's own and the colour is called downtown LA.
like it. as well as i like LA. i actually miss that place a lot...
hopefully i go back one day so that i can work with will again.

anyways. it was super cloudy when i got down to the beach, so i stayed at the grass
for half an hour or so. hopefully tomorrow is better.

me and my friend sunshine, we stick together because we belong

kollade upp genom takfönstret och såg en liten liten måne.
nu ska jag hoppa i badkläderna för solen är här!
hoppas det finns en stock till mig att ligga vid...

///

looked up at the ceiling window and saw a little little moon.
now i'm jumping into my swimsuit because the sun is here!
hope there is a log left for me...

park training

ljuvlig kväll. i den fina gröna parken tränar vi varje tisdag och torsdag.
och huset där i bakgrunden var huset jag bodde i tillsammans med sean och två andra
par då jag flyttade hit 2009. det var fina tider nu. men ännu finare nu!
tänk att jag bott här i snart två år!

///

wonderful night. in the pretty green park we excersise every tuesday and thursday.
and the apartment building in the background is where i lived with sean and two other
couples when i moved here 2009. good times. but even better now!
can't believe i've lived here in two years almost!

time for booty camp again!

vagabond

så himla många fina skor inne på vagabonds hemsida. vill ha allihopa. tack å lov fraktar
de inte till kanada, hehe.

///

so many pretty shoes at vagabond's website. want them all. thank god they don't ship
to canada, hehe.

is it ok to wish it was fall now, and then regret it when it really is?

idag har varit en sån himla lugn dag. lagade god lunch till mig och sean, tränade
hemma med min dvd, hängde lite vid datorn, gick till gymmet och tränade mina
armar, axlar, bröst och min rygg och sen till affären och handlade middag.
lagade en pasta-rätt jag hittat på den här tjejens blogg, supergott verkligen. tortellini, ruccola, tomat, rödlök, fetaost,
creme fraiché (typ. är det samma som gräddfil?) och röd pesto.
sen har jag och sean bara tagit det lugnt. så skönt.

vi välkomnade hösten med varm choklad och smörgåsar. dock tror jag inte att hösten
är här ännu, men det har regnat hela dagen idag, så jag låtsades lite. det är ok va?

///

today have been such a calm day. i made good lunch for me and sean, worked out at home
with my dvd, did computer stuff, went to the gym to work out my arms, shoulders, chest
and back and then i went to the store to buy dinner stuff.
i made a pasta dish i found at this girl's blog, super delicious. tortellini, aragula, tomatoes, red onion, feta cheese,
sour cream and red pesto.
and then me and sean have had a nice evening. so nice.

we welcomed the fall with hot chocolate and sandwiches. although i don't think it's
fall just yet, but today has been a rainy day, so i pretended a bit. that's ok, right?

start the day

ska nog ta och göra något av denna dag. har legat i sängen ända tills nu.
träna och sen lunch tillsammans med sean!

///

gotta get up and do something with this day. have been in bed until now.
work out and then lunch with sean!

warmer jackets

snart är det dags att besöka sverige igen. kom på att jag mest troligt bör köpa
en ny jacka, då de jag har där hemma är väldigt... gamla.
den senaste jag köpte är faktiskt 3-4 år gammal, så det är väl på tiden?

kollade igenom några webbsidor för att se om jag hittade någon fin.
om jag skulle köpa någon så skulle det bli den från asos, andra från vänster.
misstänker dock att den inte är varm nog för temperaturerna vi har uppe i boden.

nåja. jag är säker på att jag springer på någon i stockholm eller luleå.

///

soon it's time for me to visit sweden again. i just realized that i should get a new
jacket, since the once i have at home are very... old.
the last one i bought is actually 3-4 years old, so i think it is about time?

i looked through some webshops to see if i could find a nice one.
if i would buy one, i'd chose the one from asos, second from left.
although i think it's not warm enough for the temperatures we have up in boden.

oh well. i'm sure i run into one in stockholm or luleå.

mine is mine and yours are yours

igårkväll mötte jag och sean upp pete på stranden här nedanför, för ett glas vin eller två.
riktigt mysig kväll, fin solnedgång och så. dock kom det en väldigt berusad
kvinna fram till oss, framför allt sean och började "gulla" med honom. ha.
jag ba "vad fan säger du till MIN pojkvän?!?! back off, lady". så efter ett par
minuter av att totalt ignorera henne gick hon tillbaka till sin solstol. ja, innan
hon försökte sno min vinflaska... jösses. ja. och så blev jag skrämd av en skunk också.

///

last night sean and i met up with pete on the beach, for a couple of wine glasses.
really nice evening, pretty sunset and so. although a really drunk girl woman came by
to talk to us, especially to sean and she started trying to "cuttle" him, sort of.
and i was like "what the fuck are you saying to MY boyfriend?!?!? back off, lady". so
after a couple of minutes of us totally ignoring her she went back to her log. well,
after she tried to steal my wine bottle... oh my. oh. and i got scared by a skunk too.